پرتاب و دریافت توپ و دست زدن های متوالی بین پرتاب و دریافت. پایه اول
افزایش عکس العمل و دقت و تمرکز. ⚾️🎾🥎.
آموزش پاس یک سوم زمینی در بسکتبال و تمرین دریبل در حرکت و دقت و تمرکز🏀🏀🏀🏀🏀🏀.
دخترای گلمون پایه چهارم.
افزایش سرعت عکس العمل و دقت و تمرکز بازی با توپ. دخترای گل پایه سوم🌹.
هفته چهارم آبان ماه دخترای گلمون پایه دومآموزش بالانس دیواری، جهت افزایش قدرت عضلات بالاتنه.